Работа с последствиями психической травмы в Санкт-Петербурге

Иногда, в силу обстоятельств, люди сталкиваются с ситуациями, которые в психологии называются «психическая травма». Обычно это неожиданные события, когда человек сталкивается с состоянием беспомощности, бессилия, нередко с угрозой для жизни. К таким событиям невозможно подготовиться, что накладывает дополнительный отпечаток на травматичность опыта. Всё это в психологии называется «шоковая травма». Но бывают и другие ситуации, когда человек длительное время находится в травмирующей ситуации, когда какие-то значимые потребности систематически не удовлетворяются. Это называется «травма развития».

Формула «время лечит» не всегда работает

И шоковая травма и травма развития оставляют после себя набор неприятных симптомов. Часть симптомов имеют более физиологический характер: нарушения сна, взвинченность (сложно усидеть на месте), нервозность, навязчивые воспоминания, нарушения образа тела (какие-то части тела плохо осознаются), тревога, ускоренное сердцебиение, немного повышенная температура тела, потливость… Другая группа симптомов имеет более психологический характер: повышенная бдительность, потребность в контроле, кошмары в сновидениях, пессимизм, будущее видится негативным, заниженная самооценка, частое ощущение беспомощности, стыд, нарушения концентрации внимания, нарушение сексуальной функции, регулярные вспышки гнева и др. Все эти симптомы приводят к трудностям в построении отношений и здорово ограничивают жизнь. И многие последствия травмы не проходят с течением времени, формула «время лечит» не всегда работает.

В работе с травмой используют особый подход

Если Вы в своей жизни столкнулись с психической травмой, то стоит обратиться к специалисту, который обучен работать с этим направлением. Здесь нельзя использовать обычные психологические приёмы. При травме психологическая работа строится на определённых принципах: в начале работы восстанавливается ощущение внутренней защищённости (или оно создаётся заново, если его не было в жизни). Далее идёт работа на укрепление внутренних сил. И только потом идёт работа с травматичным опытом (если нужно). Важно, что на всём протяжении психологической работы у клиента сохраняется полный контроль за ситуацией в кабинете. Только на таких условиях можно проработать негативные последствия психической травмы. Для такой работы я использую подход немецкого психотравматолога Беаты Штайнер, у которой мне довелось поучиться. Этот подход использует технику символдрамы (кататимно-имагинативная психотерапия), важной составляющей которой является работа с представлением в воображении различных образов. Одним из первых базовых образов в в работе с травмой является представление надёжного и защищённого места. Далее идёт работа по развитию этого сюжета.

Записаться на консультацию

Роман Левыкин — практикующий психолог, ведущий групп, Санкт-Петербург. Действительный член Межрегиональной общественной организации содействия развитию символдрамы Кататимно-имагинативной психотерапии. Высшее психологическое образование. Дополнительная подготовка в области гештальтподхода и символдрамы. 12 лет практики.

Мои консультации отличаются душевностью, человечностью и теплом. Я работаю бережно и с большим вниманием ко всем Вашим чувствам и переживаниям. Много работаю с тревожностью, любовной зависимостью, психосоматикой и последствиями психических травм.