Почему я другая?

Иногда на своих консультациях я сталкиваюсь с подобным вопросом.

Когда человек задаёт такой вопрос, мне хочется спросить его:

  • Другой, то есть не какой?
  • Кто решил, что вы - другой?
  • Почему именно сейчас вы задаёте этот вопрос?

Сам вопрос предполагает, что хочется избавиться от этого состояния, от этого чувства, что ты являешься другим. А как это? Т.е. если я перестаю быть другим (отдельным от других людей), то я становлюсь неотличимым от этих других. Я как бы сливаюсь с ними. Я перестаю существовать… Получается, что в корне этого запроса лежит предположение, что сам по себе человек является недостаточным. Ему нужны другие люди, чтобы чувствовать себя полноценным.

Откуда такой взгляд? Откуда такое отношение к себе? Тут будет уместнее задать вопрос: «А когда и благодаря кому вы пришли к этой мысли, что вам нужно быть таким, как все?». Думаю, ответ уведёт куда-то в детство. Получается, что вы другой по тому, что вы – человек, а каждый человек является уникальным. А вопрос «почему я другой» появился в связи с тем, что кто-то когда-то внушил, что нужно быть таким, как все. Возможно, тогда было правильным поверить в это внушение и стремиться стать таким, как все, но теперь прошло время. Ситуация изменилась. Может стоит заново себе задать вопрос: «Нужно ли мне сегодня быть таким, как все? Хочу ли я этого?»

Стремясь стать таким как все, сталкиваешься ещё и с вопросом, а как это, «такой, как все»? Что считать эталоном этих «всех»? Если каждый человек уникален, то на кого ориентироваться? Если один из этих «всех» любит спорт, а другой его ненавидит, то как стать таким как все? Присоединиться к первому? Присоединиться ко второму? Стать чем-то средним, и полюбить зарядку (но тогда и первый и второй будут не довольны)? А если один – блондин, а второй - брюнет, то как быть таким как все? По понедельникам, вторникам и средам краситься в светлое, а по четвергам и пятницам краситься в тёмное?

Это составляет проблему. Стать таким как все невозможно. Людей в мире живёт слишком много. Угодить всем не получится.

Поэтому часто происходит подмена: можно стремиться стать таким, как все, а под этими «всеми» подразумевать какого-то одного конкретного человека. Кого? Вы его знаете? Почему вы хотите быть как он? Что вам в нём нравится? Что не нравится? Какие качества, которые у него есть вы бы хотели иметь у себя? От каких бы отказались? Всегда ли этот человек ведёт себя так, как вам это нравится? Что в его поведении вам нравится? Что не нравится? В каких ситуациях вы хотели бы повести себя как он? В каких ситуациях вы бы не стали вести себя как он? Чем вы похожи? Чем вы отличаетесь? Какие его качества вы уже переняли к себе? Какие ещё собираетесь? А от каких качеств вы откажетесь? Какие свои качества вы оставите себе? Какие свои качества вы хотите изменить? Какие качества вы хотите развить? Что вам дадут эти изменения? Что эти изменения не дадут? Что изменится в вашей жизни? Что останется по-прежнему?

Может, в процессе ответа на эти вопросы, вам захочется заменить свой первоначальный вопрос «Почему я другая?» на что-то вроде «Как я хочу измениться?»?

Автор статьи: психолог Роман Левыкин

Присоединяйтесь к моей группе вконтакте: психология, статьи, притчи, консультации

Услуги

  • Консультация психолога
  • Коучинг
  • Тренинги командообразования
  • Диагностика
    • Оценка персонала
    • Особенности личности
    • Источники стресса
    • Память
    • Внимание
    • Мышление
    • Агрессия