Схема избавления от созаависимости Росса Розенберга
Есть разные схемы избавления от созависимости, одна из них – модель Росса Розенберга, состоящая из следующих этапов:
Как видите, модель рассчитана примерно на 2 года и, по сути, не заканчивается. Ещё одно слабое место в программе – создание новых отношений. От старого партнёра предлагается отказаться, а для отношений найти нового партнёра без зависимости. На бумаге выглядит хорошо, но в жизни есть много «но», как вы сами понимаете.
По опыту могу сказать, что самая быстрая работа по терапии созависимости происходит, если человек обращается в стадии, когда он вышел из прошлых отношений, а новые ещё не создал.
В общем, программа Росса Розенберга интересна, она ещё раз показывает, что в работе с созависимостью нужно делать акцент на теме психологических границ и необходимости работы над улучшением связи в отношениях. Эти темы перекликаются и с моей 3-х шаговой программой, в которой работа с границами происходит на втором шаге (работа с образом себя), а работа с образом здоровых отношений ведётся на третьем шаге («правила дорожного движения» в отношениях)
Хорошего Вам дня, понаблюдайте сегодня за нарушением границ в своих отношениях. Сколько примеров Вы заметите?
Открыт набор в 3-х шаговую программу остановки созависимости. Это моя авторская программа, за ней стоят 15 лет исследования и опыт 20 000 консультаций.