• На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
    • 3-шаговая программа остановки созависимости
    • Выход из любовной зависимости
    • Марафон «схема отверженности»
    • Онлайн-курс по сновидениям
    • Онлайн-курс по релаксации
    • Психоаналитичская группа по средам
  • Диагностика
  • Видео
  • Статьи
    • Блог
    • Отношения
    • Депрессия
    • Травмы
    • Личностный рост
    • Символика
    • Про детей
    • Опросы
  • Отзывы о психологе
  • Контакты
  • Search Icon
Search Icon

Психолог Роман Левыкин

После ссоры

После ссоры

07.04.2022 Роман Левыкин Comments 0 Comment

Главная > Статьи > Отношения

Некоторые люди чувствуют себя очень расстроенными после конфликта с кем-нибудь. Даже, если конфликт разрешился успешной договорённостью, напряжение сохраняется.

Одна из причин такой черты характера может закладываться в раннем детстве, когда в родительской семье есть конфликт, связанный с виной и обидой. Если один человек в чём-то провинился, то другой член семьи не торопится его прощать сразу (чтобы эмоционально наказать и отыграть свою обиду). У ребёнка, глядя на такой сценарий, формируется ожидание, что за конфликтом должно идти напряжение, что конфликт не может закончиться в точке конфликта.

Пример: муж ушёл в запой и не приходил домой неделю. Потом он возвращается, жена испытывает обиду, ей хочется наказать его, поэтому она не прощает его сразу. В этот момент жена испытывает двойственные чувства: с одной стороны она рада его возвращению, с другой – она злится на него. В результате жена тормозит свои любовные чувства, чтобы наказать своего мужа, она не прощает его сразу. И представьте, что за этой ситуацией наблюдает ребёнок. Он смотрит на родителей и делает вывод о том, как работает конфликт: сначала идёт напряжение, потом конфликт, потом снова напряжение, потом прощение. Так и закрепляется сценарий, при котором после конфликтов будет сохраняться расстроенность и напряжение

Если у вас есть эта черта характера, то нужно сделать следующее:

  1. Напишите небольшое эссе о том, как и в какой ситуации эта проблема у вас появилась
  2. Напишите небольшое эссе на тему, что бы вы могли сделать в той ситуации иначе, чтобы минимизировать эффект
  3. Теперь, через новое эссе, подумайте об этой проблеме в более общих чертах. Как бы вы могли работать над устранением этой черты характера сейчас, чтобы подобные ситуации больше не повторялись?

Если не поможет, тогда запишитесь на консультацию к психологу или к психотерапевту. Вместе со специалистом точно получится!

Открыт набор в 3-х шаговую программу остановки созависимости. Это моя авторская программа, за ней стоят 15 лет исследования и опыт 20 000 консультаций.

Хорошего дня!

Главная > Статьи > Отношения


Uncategorized, Алкоголизм, Отношения, Саморазвитие, Созависимость, Эмоции и чувства

Post navigation

NEXT
Звезда, верба и надежда
PREVIOUS
Хроническая депрессия

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Разделы сайта

  • На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
    • 3-шаговая программа остановки созависимости
    • Выход из любовной зависимости
    • Марафон «схема отверженности»
    • Онлайн-курс по сновидениям
    • Онлайн-курс по релаксации
    • Психоаналитичская группа по средам
  • Диагностика
  • Видео
  • Статьи
    • Блог
    • Отношения
    • Депрессия
    • Травмы
    • Личностный рост
    • Символика
    • Про детей
    • Опросы
  • Отзывы о психологе
  • Контакты

Заметки в блоге

  • Созависимость и Степень дифференциации Я
  • Схема избавления от созаависимости Росса Розенберга
  • Звезда, верба и надежда
  • После ссоры
  • Хроническая депрессия

Вконтакте

  • На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
  • Диагностика
  • Видео
  • Статьи
  • Отзывы о психологе
  • Контакты

Политика в отношении обработки персональных данных

Запись на консультацию

Услуги

  • Индивидуальная консультация психолога
  • Коучинг
  • Семейное консультирование, консультирование пар
  • Тренинги
  • Группа личностного роста

Контакты

  • +79516445532 (Роман). 10:00-22:00
  • romanlevikin@gmail.com
  • Санкт-Петербург

Я в социальных сетях:

  • Профиль Вконтакте
  • Группа Вконтакте
  • Twitter
  • Instagram
  • Телеграм-канал о созависимости
Rambler's Top100
© 2023   Роман Левыкин