• На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
    • 3-шаговая программа остановки созависимости
    • Выход из любовной зависимости
    • Марафон «схема отверженности»
    • Онлайн-курс по сновидениям
    • Онлайн-курс по релаксации
    • Психоаналитичская группа по средам
  • Диагностика
  • Видео
  • Статьи
    • Блог
    • Отношения
    • Депрессия
    • Травмы
    • Личностный рост
    • Символика
    • Про детей
    • Опросы
  • Отзывы о психологе
  • Контакты
  • Search Icon
Search Icon

Психолог Роман Левыкин

s41.1 «Расстройство адаптации» (PDM)

s41.1 «Расстройство адаптации» (PDM)

01.03.2022 Роман Левыкин Comments 0 Comment

Главная > Статьи > Психическая травма

Февраль, 2022:

В свете последних событий стоит задаться вопросом о том, что происходит с людьми. Итак, главное, с чем все сталкиваются – это неопределённость, которая рождает тревогу. Так мы погружаемся в стрессовое состояние, которое связано с нарушенным гомеостазом. Сейчас многие понимают, что старая точка равновесия была нарушена, а новая ещё не достигнута (да, это определение кризиса). Что хочет наш мозг в этой ситуации? Он хочет успешно адаптироваться к новой ситуации (восстановить ощущение безопасности, научиться успешно жить в новых условиях). У кого-то это получится легко сделать, а у кого-то возникнут затруднения.

Там, где возникнут затруднения, мы будем говорить о диагнозе s41.1 «Расстройство адаптации» (PDM). Здесь будет идти речь о симптомах, которые вызваны стрессом: тревога, депрессия, нарушение поведения, физические жалобы, отстранённость, нарушение учебной и профессиональной деятельности. В рамках этого диагноза симптомы нарастают в течение 3 месяцев и длятся до 6 месяцев. Что мы увидим у таких людей:

  • Аффективные состояния: беспокойство, депрессия, изменения поведения, страх перед будущим.
  • Соматические состояния: общее напряжение и телесные проявления, связанные с аффектами
  • Когнитивные паттерны: одни люди будут чрезмерно озабочены тем, с чем пришлось столкнуться (они будут с утра до вечера изучать новости, ждать очередных изменений). Другая группа людей пойдёт в обратный вариант – они будут чрезмерно избегать столкновения с темой, будут избегать тех изменений, которые им нужно ассимилировать
  • Паттерны отношений: одна группа людей с этим диагнозом будет демонстрировать усиление связи в отношениях. Другая группа будет увеличивать дистанцию в отношениях (из-за стыда, связанного с повышенным чувством потребности).

Что делать: помнить о своей сфере ответственности, спорт, массажи, спа и т.п., релаксация (кстати, я доделал свой онлайн курс по расслаблению!), меры по обеспечению безопасности, ЦЕЛОСТНЫЙ ВЗГЛЯД НА ПРОИСХОДЯЩЕЕ (избегаем чёрно-белого мышления )! Если отмечаете у себя вышеперечисленные симптомы и видите, что не справляетесь, — идите сразу к психотерапевту, не ждите ухудшения симптомов и не травмируйте отношения своими переживаниями.

Главная > Статьи > Психическая травма


Диагностика, Травма, Эмоции и чувства
Диагностика, Кризис, травма, тревога

Post navigation

NEXT
Психология кризисных состояний
PREVIOUS
Острое стрессовое расстройство. Скрининговый опросник онлайн

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Разделы сайта

  • На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
    • 3-шаговая программа остановки созависимости
    • Выход из любовной зависимости
    • Марафон «схема отверженности»
    • Онлайн-курс по сновидениям
    • Онлайн-курс по релаксации
    • Психоаналитичская группа по средам
  • Диагностика
  • Видео
  • Статьи
    • Блог
    • Отношения
    • Депрессия
    • Травмы
    • Личностный рост
    • Символика
    • Про детей
    • Опросы
  • Отзывы о психологе
  • Контакты

Заметки в блоге

  • Созависимость и Степень дифференциации Я
  • Схема избавления от созаависимости Росса Розенберга
  • Звезда, верба и надежда
  • После ссоры
  • Хроническая депрессия

Вконтакте

  • На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
  • Диагностика
  • Видео
  • Статьи
  • Отзывы о психологе
  • Контакты

Политика в отношении обработки персональных данных

Запись на консультацию

Услуги

  • Индивидуальная консультация психолога
  • Коучинг
  • Семейное консультирование, консультирование пар
  • Тренинги
  • Группа личностного роста

Контакты

  • +79516445532 (Роман). 10:00-22:00
  • romanlevikin@gmail.com
  • Санкт-Петербург

Я в социальных сетях:

  • Профиль Вконтакте
  • Группа Вконтакте
  • Twitter
  • Instagram
  • Телеграм-канал о созависимости
Rambler's Top100
© 2023   Роман Левыкин