Арт-терапия депрессии
В 2021 году коллеги из Китая поделились результатами своего исследования арт-терапии депрессии с применением традиционной для Китая живописи. Они отметили, что у пациентов с депрессией есть свои особенности в рисовании. В частности, это прерывистые мазки, шероховатость на конце мазков, и неравномерное дыхание. Эти особенности объясняются нетерпением и слабостью контроля у пациентов с депрессией.
Что сделали исследователи? Они отобрали группу пациентов с депрессией (110 человек) и предложили части из них пройти 6-месячный курс рисования тушью (рисование цветов и птиц). По итогу в группе, где было рисование, наблюдалось большее снижение баллов по шкале Гамильтона для депрессии (HAMD), чем в контрольной группе. Исследование электроэнцефалограммы (ЭЭГ) показывает, что нормальная частота мозговых волн группы наблюдения на среднем и позднем этапах лечения и после лечения составляет 73%, что значительно выше, чем 32% в контрольной группе. Оценку состояния проводили 3 независимых психиатра.
Заметьте, что арт-терапия в этом исследовании не была единственной формой терапии. Параллельно этому, пациенты принимали антидепрессант Пароксетин (Глаксосмитклин, торговая марка: Сероксат) в соответствии с рекомендациями своих врачей.
Этапы арт-терапии депрессии
- Этап 1 (2 месяца). На первом этапе основная работа велась с темой нетерпения и трудностей с концентрацией внимания у людей с депрессией. В качестве материала была выбрана китайская живопись тушью, а в качестве объектов — бамбук и орхидеи, требующие высокого внимания к кончику кисти и контролю штрихов.
- Этап 2 (3 месяца). Что касается пессимистического психического состояния и чувства потери у людей с депрессией, то для этого начали использовать яркие цвета и подчёркивание контрастов, а в качестве объектов для рисования были выбраны пион, гибискус и хризантема.
- Этап 3 (1 месяц). На последнем этапе пациентам предлагалось сконцентрироваться на основной причине депрессии. Для этого предлагалось открыть для себя естественную красоту и углубить свой опыт через творчество. Им было поручено включить в свои эскизы натуральные растения. Терапевт наблюдал за их творческим отношением, собирал и организовывал их работы.
Результаты арт-терапии депрессии
После 24 недель лечения у 56 человек с различной степенью тяжести депрессии в группе наблюдения было значительное улучшение и заметное снижение частоты рецидивов по сравнению с контрольной группой во время лечения, особенно на средней и поздней стадиях. После лечения у большинства пациентов появляется оптимистичный энтузиазм к творчеству и способность выражать свои чувства с помощью китайских картин. Создание китайских картин с цветами и птицами помогает художникам сосредоточиться и развивает терпение. С непрерывным созданием картин их настроение становится спокойным и стабильным, и они могут оставаться позитивными и оптимистичными в течение более длительных периодов времени, что способствует снятию стресса. После полугода лечения пациенты в группе наблюдения смогли самостоятельно создавать базовые китайские рисунки цветов и птиц, и у пациентов развивается привычка регулировать эмоции с помощью создания китайских рисунков цветов и птиц. Согласно анализу ЭЭГ, создание китайских рисунков цветов и птиц в сочетании с лекарствами может увеличить нормальную частоту мозговых волн пациентов, тем самым улучшая лечение. Вышеуказанные исследования показывают, что китайская арт-терапия с изображением цветов и птиц может повысить эффективность лечения депрессии и уменьшить ее рецидивы.
Статью написал психолог Роман Левыкин (запись на консультацию)