• На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
    • 3-шаговая программа остановки созависимости
    • Выход из любовной зависимости
    • Марафон «схема отверженности»
    • Онлайн-курс по сновидениям
    • Онлайн-курс по релаксации
    • Психоаналитичская группа по средам
  • Диагностика
  • Подкасты и видео
  • Статьи
    • Блог
    • Отношения
    • Депрессия
    • Травмы
    • Личностный рост
    • Символика
    • Про детей
    • Опросы
  • Отзывы о психологе
  • Контакты
  • Search Icon
Search Icon

Психолог Роман Левыкин

Посильные дела для выхода из тяжёлой депрессии

Посильные дела для выхода из тяжёлой депрессии

24.12.2020 Роман Левыкин Comments 0 Comment

Главная > Статьи > Депрессия 

Тяжёлая депрессия проявляется в том, что человек целыми днями лежит в кровати, без участия в каких-либо делах. Поэтому на одном из первых этапов терапевтической работы психотерапевт договаривается с пациентом о том, что нужно начинать ПОСИЛЬНУЮ активность. Звучит ключевой вопрос: «На чём бы Вы могли сконцентрироваться в ближайший день?». Затем психотерапевт и пациент совместно находят какое-то дело, например, помыть посуду. Возможно, клиент будет готов помыть всю посуду, а может только часть. Всё это задание подробно обсуждается. Составляется план действий. Таким путём обсуждаются дела на каждый из дней между сессиями. Один день – одно дело. Это хорошее начало выхода из депрессии.

Хорошая поддерживающая фраза на этом этапе: «Лучше сделать что-то одно, чем совсем ничего»

Главная > Статьи > Депрессия 


Депрессия
Депрессия

Post navigation

NEXT
Тема нарциссизма в фильмах и книгах
PREVIOUS
Анима в фильмах

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Разделы сайта

  • На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
    • 3-шаговая программа остановки созависимости
    • Выход из любовной зависимости
    • Марафон «схема отверженности»
    • Онлайн-курс по сновидениям
    • Онлайн-курс по релаксации
    • Психоаналитичская группа по средам
  • Диагностика
  • Подкасты и видео
  • Статьи
    • Блог
    • Отношения
    • Депрессия
    • Травмы
    • Личностный рост
    • Символика
    • Про детей
    • Опросы
  • Отзывы о психологе
  • Контакты

Заметки в блоге

  • Признаки эмоционально недоступного партнёра
  • Созависимость и Степень дифференциации Я
  • Схема избавления от созаависимости Росса Розенберга
  • Звезда, верба и надежда
  • После ссоры

Вконтакте

  • На главную
  • Обо мне
  • Тренинги
  • Диагностика
  • Подкасты и видео
  • Статьи
  • Отзывы о психологе
  • Контакты

Политика в отношении обработки персональных данных

Запись на консультацию

Услуги

  • Индивидуальная консультация психолога
  • Коучинг
  • Семейное консультирование, консультирование пар
  • Тренинги
  • Группа личностного роста

Контакты

  • +79516445532 (Роман). 10:00-22:00
  • romanlevikin@gmail.com
  • Санкт-Петербург

Я в социальных сетях:

  • Профиль Вконтакте
  • Группа Вконтакте
  • Twitter
  • Instagram
  • Телеграм-канал о созависимости
Rambler's Top100
© 2023   Роман Левыкин