Как бы вы себя вели, если бы любили своего партнёра?
В практике консультирования созависимых пар, нередко даю рекомендацию вести себя так, будто вы любите друг друга. Часто пары, которые оказываются в моём кабинете, перегружены агрессивными чувствами друг к другу (гнев, обида, вина, зависть и др.). В результате никто из партнёров не чувствует любовь друг к другу, но и расставаться тоже не хотят (созависимость). А раз чувств позитивных друг к другу не испытывают, то и на уровне поведения тоже не хотят что-то делать, что было бы приятно партнёру. Все говорят, что начнут делать что-то позитивное в адрес другого после того, как у них самих появятся чувства и после того, как эти действия начнёт делать партнёр. Естественно, этого не происходит.
Вот тут и оказывается полезным приём начать вести себя так, будто любовь и чувства уже есть. На консультации так и обсуждаем: если бы вы любили своего партнёра, то как бы вы это проявляли? Затем договариваемся, что оба партнёра попробуют на неделе себя вести по отношению друг к другу, будто чувства есть. И, удивительно, но отношения нередко начинают понемногу выправляться.
Разумеется, не все партнёры идут на такое предложение. Скорее отказываются а) те, кто воспринимают партнёратолько негативно, но и расставаться не хотят (следствие расщепления личности, что сопровождает пограничную организацию личности), б) те, кто всё же хотят расстаться, но пока не готовы взять ответственность за своё решение, в) люди с нарциссическим расстройством личности, ведь при нём концепция другого и его потребностей воспринимается сильно искажённо; на первый план выступают только свои потребности
Что дальше? Подпишитесь на мой telegram-канал о созависимости. Вся актуальная информация по теме там
Открыт набор в 3-х шаговую программу остановки созависимости. Это моя авторская программа, за ней стоят 15 лет исследования и опыт 20 000 консультаций.